Nykymaailma on täynnä meteliä, vilinää ja kiirettä. Ihmiset, kuten itsekin tuntuu välillä väkisin pitävänsä ympärillä meteliä vain koska on tottunut siihen. Jos muuta meteliä ei ole, niin musiikki laitetaan korville. Ihminen kaipaa kuitenkin ympärilleen välillä hiljaisuutta ja aikaa omille ajatuksille. Jostain muistan lukeneeni, että hiljaisuuskin on aivoille kuin unta. Hiljaisuus saa siis aivot lepäämään, jolloin ne voivat toimia paremmin. Jos siis muistin kanssa on haasteita tai muuten vain tuntuu, että pää ns. räjähtää, koita löytää paikka jossa voit olla ihan hiljaa. Maisemalla ja ympäristöllä ei ole väliä - se lempipaikka on jokaiselle oma. Oikein stressaantuneena voi olla vaikea olla 5 minuuttiakin hiljaisuudessa, koska kroppa on tottunut jatkuvaan meteliin ja menoon. Koita silti istua aloillasi (ilman sitä kelloa) ja nauttia hetkestä!
Ihanaa viikonloppua! Toivottavasti sinulla on aikaa hetki hengähtää ja olla ihan hiljaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti